ЛФК каждый день!
ЛФК каждый день!

ЛФК каждый день!

Oficial
ID do canal: 24100650 Criado no Rutube: 09.03.2022 Primeira vez na análise: 13.04.2026 Abrir no Rutube
📌https://lfk24.com/ - составляю индивидуальные программы восстановления здоровья в домашних условиях — с учетом вашего возраста, состояния здоровья и противопоказаний. Добро пожаловать на канал здоровья и активного долголетия! Здесь вы найдёте: ✔️ ЛФК для детей, взрослых и пожилых людей ✔️ Упражнения для позвоночника, спины, шеи, суставов и коленей ✔️ Простые комплексы для дома при болях в пояснице и после травм ✔️ Дыхательную гимнастику, зарядку для сердца, сосудов, памяти и мозга Меня зовут Коваль Наталья Валерьевна. Я инструктор ЛФК высшей категории с мед образованием, тренер по фитнес-йоге и скандинавской ходьбе. Более 30 лет провожу занятия по лечебной физкультуре. Занимайтесь со мной каждый день, укрепляйте здоровье после 50 лет. Канал включен в перечень персональных страниц https://gosuslugi.ru/snet/684038533cf85857627d084a По вопросам сотрудничества пишите на почту lfkeveryday@gmail.com или во Вконтакте https://vk.com/mishkarojdestvo
Inscritos
22 403
+233 / 30d
Visualizações
3 128 807
+29 504 / 30d
Vídeos
480
+4 / 30d
Classificação global
#451

Histórico de crescimento

Os snapshots diários são guardados ao abrir a página, no máximo uma vez por dia calendário.

Data Inscritos Visualizações Vídeos

Últimos vídeos

Vídeos públicos recentes obtidos do Rutube agora.

1 ЧУДО-ПОЗА от 1000 болезней! | Упражнение с МОЩНЫМ эффектом для всего тела

1 ЧУДО-ПОЗА от 1000 болезней! | Упражнение с МОЩНЫМ эффектом для всего тела

1 396 visualizações - 19.04.2026 - Здоровье - 4:18
Упражнение "КАЧЕЛИ" - всего одна минута в день!

Упражнение "КАЧЕЛИ" - всего одна минута в день!

220 visualizações - 17.04.2026 - Здоровье - 0:22
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ упражнения для ног после 70 лет

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ упражнения для ног после 70 лет

376 visualizações - 14.04.2026 - Здоровье - 0:19
Ноги ХУДЕЮТ у всех‼️| АНТИ-ЦЕЛЛЮЛИТНАЯ гимнастика за 10 минут

Ноги ХУДЕЮТ у всех‼️| АНТИ-ЦЕЛЛЮЛИТНАЯ гимнастика за 10 минут

1 255 visualizações - 12.04.2026 - Здоровье - 10:51
НЕ ДОВОДИТЕ ПОЯСНИЦУ ДО БОЛИ!🔴

НЕ ДОВОДИТЕ ПОЯСНИЦУ ДО БОЛИ!🔴

764 visualizações - 09.04.2026 - Здоровье - 1:01
💥 ХУДЕЕМ СИДЯ!

💥 ХУДЕЕМ СИДЯ!

783 visualizações - 07.04.2026 - Здоровье - 1:08
БОЛЬШОЙ ЖИВОТ — убрала сидя! | Домашняя тренировка НА СТУЛЕ для любого возраста!

БОЛЬШОЙ ЖИВОТ — убрала сидя! | Домашняя тренировка НА СТУЛЕ для любого возраста!

3 598 visualizações - 05.04.2026 - Здоровье - 8:33
ЗАРЯДКА ДЛЯ МОЗГА сидя на стуле!⚡

ЗАРЯДКА ДЛЯ МОЗГА сидя на стуле!⚡

570 visualizações - 02.04.2026 - Здоровье - 0:37
ОБЫЧНАЯ ШВАБРА поможет вернуть координацию!✅

ОБЫЧНАЯ ШВАБРА поможет вернуть координацию!✅

702 visualizações - 31.03.2026 - Здоровье - 1:01
Это НЕЛЬЗЯ делать если кружится голова! | Как БЫСТРО остановить ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ?

Это НЕЛЬЗЯ делать если кружится голова! | Как БЫСТРО остановить ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ?

2 435 visualizações - 29.03.2026 - Здоровье - 5:28
Упражнения для верхней части спины | ЛФК

Упражнения для верхней части спины | ЛФК

429 visualizações - 27.03.2026 - Здоровье - 0:41
ТРЕНИРУЕМ МОЗГ — баланс и координация!✅

ТРЕНИРУЕМ МОЗГ — баланс и координация!✅

1 634 visualizações - 24.03.2026 - Здоровье - 1:15

Comentários (0)

Compartilhe sua opinião — por favor, seja educado e mantenha-se no tema.

Ainda não há comentários. Deixe um comentário e compartilhe sua opinião!

Para deixar um comentário, faça login.

Faça login para comentar

* As estatísticas do Rutube são atualizadas na visita à página, no máximo uma vez por dia calendário (data do servidor).