Александр Рагун
Александр Рагун

Александр Рагун

ID do canal: 23731642 Criado no Rutube: 14.12.2021 Primeira vez na análise: 09.04.2026 Abrir no Rutube
№ 6955677397 Telegram: Alexander Ragun Самообразование | Мысли | Спорт Являюсь резидентом ИНСАЙТ ЛЮДИ.
Inscritos
10 499
0 / 30d
Visualizações
487 674
+5 654 / 30d
Vídeos
179
+4 / 30d
Classificação global
#1 567

Histórico de crescimento

Os snapshots diários são guardados ao abrir a página, no máximo uma vez por dia calendário.

Data Inscritos Visualizações Vídeos

Últimos vídeos

Vídeos públicos recentes obtidos do Rutube agora.

Что есть ДО и ПОСЛЕ тренировки? Мой идеальный рацион для роста мышц

Что есть ДО и ПОСЛЕ тренировки? Мой идеальный рацион для роста мышц

1 097 visualizações - 28.09.2026 - Спорт - 30:31
Почему ты не растёшь в зале? 7 ошибок, которые убивают прогресс

Почему ты не растёшь в зале? 7 ошибок, которые убивают прогресс

1 148 visualizações - 20.09.2026 - Спорт - 30:09
Я проверил 20 популярных добавок — что реально работает, а что бесполезно

Я проверил 20 популярных добавок — что реально работает, а что бесполезно

1 177 visualizações - 13.09.2026 - Спорт - 43:19
Сколько нужно тренироваться, чтобы реально расти?

Сколько нужно тренироваться, чтобы реально расти?

1 085 visualizações - 11.09.2026 - Спорт - 20:10
Я тренировался неправильно 10 лет — вот что реально работает

Я тренировался неправильно 10 лет — вот что реально работает

1 035 visualizações - 05.09.2026 - Спорт - 20:01
Рабочие и не рабочие спортивные добавки от А до Я

Рабочие и не рабочие спортивные добавки от А до Я

823 visualizações - 31.08.2026 - Спорт - 30:32
24ч часа со мной в день восстановления, как я его провожу

24ч часа со мной в день восстановления, как я его провожу

621 visualizações - 25.08.2026 - Лайфстайл - 40:05
Сколько нужно тренироваться, эффективное время

Сколько нужно тренироваться, эффективное время

929 visualizações - 21.08.2026 - Спорт - 32:02
Как пептиды уже сегодня меняют спортивную индустрию? Рабочий инструмент или массовая пропаганда.

Как пептиды уже сегодня меняют спортивную индустрию? Рабочий инструмент или массовая пропа...

1 071 visualizações - 24.06.2026 - Спорт - 40:34
Почему ты не можешь похудеть? Дело не только в питание и гормонах.

Почему ты не можешь похудеть? Дело не только в питание и гормонах.

1 625 visualizações - 15.06.2026 - Спорт - 41:45
Велнесс, здоровье в 2026 году теперь не только про питание и спорт

Велнесс, здоровье в 2026 году теперь не только про питание и спорт

1 636 visualizações - 06.06.2026 - Спорт - 41:38
Полноценная тренировка на ноги | Залы БАЛИ

Полноценная тренировка на ноги | Залы БАЛИ

1 067 visualizações - 24.05.2026 - Спорт - 43:19

Comentários (0)

Compartilhe sua opinião — por favor, seja educado e mantenha-se no tema.

Ainda não há comentários. Deixe um comentário e compartilhe sua opinião!

Para deixar um comentário, faça login.

Faça login para comentar

Esqueceu a sua senha? Criar conta

* As estatísticas do Rutube são atualizadas na visita à página, no máximo uma vez por dia calendário (data do servidor).