Calculadora de equilíbrio hídrico

Calculadora de equilíbrio hídrico – Quanto de água você deve beber por dia?

💧 A calculadora de equilíbrio hídrico ajuda a determinar a quantidade ideal de água que seu corpo precisa diariamente, com base no peso e no nível de atividade física.

📌 O que o cálculo considera:

• ✅ Seu peso
• ✅ Nível de atividade física
• ✅ Necessidades individuais do organismo

🧮 Como usar?

Digite seu peso e selecione seu nível de atividade. A calculadora mostrará instantaneamente quantos litros de água por dia você precisa para manter a hidratação adequada.

🚰 Ideal para monitorar a hidratação durante esportes, perda de peso, gravidez e na vida cotidiana.